«Одинцовские фронтовики»

Скачать

«Программа здоровой и долгой жизни»

Краткий обзор вышедшей книги «Программа здоровой и долгой жизни»

Валентин Дубин, профессор

Книга членов НДЭАМ, ведущих научных сотрудников Института натуропатии (не лекарственных методов оздоровления) члена корреспондента Российской народной академии наук, биоэнерготерапевта Ирины Чудаевой и академика этой же академии, профессора Валентина Дубина посвящена актуальной в наше время теме – здоровой и долгой жизни.

Программа – реальный путь сохранения молодости

Авторами впервые в мировой практике предложен реальный путь, по которому за счёт закаливания психики, подключения к процессу оздоровления подсознания? активизации защитных и жизненных сил организма, применения других стимулов и ограничений можно сохранить молодость и достичь видовой продолжительности жизни человека – 110 лет.

Стареющего человека поджидает много опасностей. Это – болезни, стрессы и возрастные изменения. И есть немало людей, которые хотели бы «за себя взяться». Но с чего начать и какими методиками и советами при этом пользоваться они не знают, да и найти их не так-то просто. Книг по этой тематике множество. Но нет пока одной единственной книги, в которой наиболее полно были бы собраны главные секреты долгой жизни, и в которой можно было бы найти ответ на интересующий их вопрос: «Как стать долгожителем?».

Людям нужна стройная система само воздействия на свой организм. Поэтому такой человек «помыкавшись», и оказавшись ни с чем, пускает свою жизнь на самотёк. Но это путь «в никуда», он ничего не даёт: не даёт бодрости и не прибавляет годы, а наоборот, их сокращает. Этот пробел устраняет «Программа здоровой и долгой жизни», основанная на использовании достижений медицинской науки и дошедших до нас методов народной медицины.

Процессы старения человеческого организма продолжительное время были предметом глубокого изучения авторов. Ими обобщён многовековой опыт западной, восточной и русской народной медицины, изучен жизненный опыт нескольких поколений долгожителей. В ней использованы результаты исследований И.П.Павлова, И.И.Мечникова, В.М.Бехтерева, А.С.Золманова, Г.Н.Сытина, Г.Шелтона, Норманна Уокера, Поля Брега, К.Ниши и ряда других великих российских и зарубежных учёных и практиков. Кроме того, в Программу вошли рецепты и методики, которыми пользовались долгожители, прожившие 80, 90 и более лет.

Авторы по крупинкам собрали все эти сведения и, обобщив их, на научной основе разработали Программу сохранения молодости, в которой представлены рекомендации, советы, предложения, описаны относительно простые и доступные рецепты и методики, применение которых позволит читателю сохранить свое здоровье, самостоятельно провести профилактику и лечение болезней, добиться благополучия, долгой, счастливой и радостной жизни. У Программы и результаты обнадёживающие: достижение видовой продолжительности жизни человека. При благоприятных условиях это вполне достижимо!

Авторы знакомят нас с новыми и уже подзабытыми методами народной медицины, которые сохранили для нас наши бабушки и дедушки. Предлагаются малоизвестные оздоровительные методики, которые от ступени к ступени последовательно ведут нас к восстановлению здоровья.

Настройтесь на долгожительство!

Долгожительство – это искусство. Человек должен целенаправленно настроить себя на долгожительство. Оно основано на знаниях человеческого организма и законов борьбы за здоровье и молодость. Но имейте в виду, что препятствует этому не возраст, а старение. Свою жизнь вы сможете продлить, если будете заботиться о своём здоровье, заниматься собой повседневно, применяя те или иные методики, сохраняющие здоровье и продляющие молодость.

В книге 15 глав-ступеней. И каждая из них – отдельная жизненная ситуация, осваивая которую кандидат в долгожители поднимается на новую более высокую ступень в решении главной задачи – достижении долгой, счастливой и радостной жизни. В книге 528 страниц. Многие материалы, вошедшие в книгу, в течение последних 15 лет публиковались в периодической печати, включая газету АИФ «Здоровье», в которой авторы работали внештатными корреспондентами.

Авторы утверждают, что долголетие – это труд. И это действительно так. Путь к хорошему здоровью с применением методов народной медицины более тяжёлый и более трудный, чем лечение болезней, которым занимается официальная, аллопатическая медицина. Но именно этот путь даёт человеку настоящее здоровье.

Между тем, люди старшего поколения, сломленные мучающими их болезнями, подчас и не догадываются, что есть прекрасная возможность для улучшения своего здоровья и сохранения молодости. А настоящая «Программа» своими советами и рекомендациями даёт изрядную долю оптимизма людям, желающим поправить свое здоровье, сохранить молодость и стать долгожителем.

Между тем, в процессе проведения научных поисков  авторами было выявлено, что в долгожительстве еще недостаточно используются многие довольно важные и эффективные стимулы. Это – расслабление мышечной системы, закаливание психики, позитивное мышление, управление сознанием, применение  труда (хобби), имеющего творческую направленность, использование биостимуляторов и адаптогенов. Не учитывается влияние на организм жизненных и биологических ритмов, не используются методики насыщения человеческого тела жизнеспособной космической энергией.

Почти не применяются методики очищения кишечника, печени, почек, суставов, лимфы, а также эффективные оздоровительные методы восточной медицины и рецепты русских целителей и знахарей. Кроме того, долгожители для сохранения молодости редко пользуются научной медицинской литературой. Как правило, применяемые методики они наследовали от своих предков.

В книге   рассказывается  о причинах, отнимающих у нас многие годы жизни, о путях восстановления здоровья и сохранения молодости, о профилактике и лечении ряда заболеваний народными способами. Человеку предлагается пересмотреть свой стиль жизни, отказаться от устоявшихся в молодости негативных привычек, приобщиться к совершенно новому образу жизни.

Долгожительство — это реальность

А первой причиной, отнимающей у нас примерно 20 лет жизни, можно считать повседневную нагрузку на мозг из-за неправильного образа жизни, стрессов, болезней, переживаний. Воздействуя на мозг, они вызывают преждевременное изнашивание организма. Второй причиной, отнимающей у нас то же не менее 20 лет, является, указанное в свое время российским физиологом И.И.Мечниковым, самоотравление организма гнилостными веществами из толстого кишечника. Кроме того, учёные-геронтологи доказывают, что решительная победа над сердечно-сосудистыми и онкологическими заболеваниями может увеличить среднюю продолжительность жизни еще на 10-15 лет.

Но гораздо более серьёзные резервы таит в себе активизация защитных и жизненных сил организма. За счёт закаливания психики, совершенствования адаптационных функций организма, применения новых методов омоложения, профилактики онкологических, сердечно-сосудистых, инфекционных и вирусных заболеваний каждый человек может повернуть процесс старения организма вспять.  Эти внутренние резервы жизнеобеспечения столь огромны, что называются разные цифры: 120, 150, 200 и даже 250 лет. Такое возможно, если в почках, головном мозге и сердце, а также их сосудах, не произошли необратимые процессы. Если же пойти по этому пути, то этот поворот, по крайней мере, даст тоже не менее 15 лет счастливой и радостной жизни. За это, конечно же, стоит побороться!

К сожалению,  образ жизни современного человека чаще всего ведёт к ослаблению и блокированию защитных сил и приспособительных систем, чем к их развитию. Наши органы и ткани, рассчитанные на бесперебойное и полноценное функционирование в течение 100-150 лет, подвергаются постоянным ударам, суть которых заключается в хаотической перегрузке одних систем и недогрузке других.

Сопротивляйтесь старению !

С научной точки зрения долголетие – это организованное сопротивление. Понятно, что помимо собственного упорства и целеустремлённости нужно еще, чтобы повезло с наследственностью, бытовыми и жизненными случайностями, друзьями  и даже врачами. Не все зависит от нас самих, любимых. Но очень много. А заниматься собой необходимо начинать в любом возрасте и при любом уровне здоровья, ибо другой альтернативы хорошему здоровью у нас с вами просто нет. Ещё не выработало человечество!

К сожалению,  пожилые люди привыкли воспринимать все так называемые возрастные невзгоды, как закономерность жизни. Болит, скажем, спина, болят ноги – что же вы хотите: возраст. Согнулся позвоночник, опухли суставы – ничего не поделаешь: годы. Пришёл к врачу, а он. На удивление, тоже  разводит руками или пропишет какое-нибудь слабо действующее лекарство, вместо радикального лечения.

Авторы считают, что крепкое здоровье необходимо заработать. А долголетие — это некая пирамида со ступенями, на которые, взяв с собой в качества багажа, мучающие нас болезни,  требуется подняться. И, достигнув вершины, навсегда расстаться с ними.

Кстати, старость вовсе не обязательна, во всяком случае, не так неизбежна, как многие думают. Если ей вместо покорного старения … противопоставить обновление!

20 главных стимулов
  1. Даем себе, своему мозгу и своему телу установку на долгую жизнь.
  2. Учимся позитивному мышлению. Настраиваем себя на оптимистическое восприятие жизни.
  3. Полюбите себя, любовь – лучшее средство против старости.
  4. Одобряйте себя и свои поступки, учитесь прощать себя и окружающих.
  5. Закаляйте свою психику. Не раздражайтесь и не нервничайте по пустякам.
  6. Учитесь управлять своими чувствами, желаниями и мыслями.
  7. Живите настоящим, будто играючи.
  8. Научитесь расслабляться, снимать эмоциональную напряжённость.
  9. Наведите порядок в своих мыслях,  не говорите и не думайте, что стареете.
  10. Живите по жизненным и биологическим ритмам, в гармонии с природой и Вселенной.
  11. Научитесь отдыхать. Постоянно поддерживайте в себе интерес к окружающему.
  12. Укрепляйте свое сердце, мозг и сосуды.
  13. Укрепляйте организм физическими упражнениями, до глубокой старости бегайте или ходите пешком.
  14. Постарайтесь избавиться от вредных привычек.
  15. Займитесь перестройкой своего характера.
  16. Старайтесь посильно трудиться, найдите себе интересную и творческую работу (хобби).
  17. Питайтесь по правилам.
  18. Укрепляйте организм биостимуляторами, антиоксидантами, адаптогенами и витаминами.
  19. Очищайте организм от токсинов и других вредных веществ жизнедеятельности.
  20. Живите по советам долгожителей. Применяйте рецепты молодости.
Займемся реализацией Программы

Вы познакомились с главными стимулами. А теперь наметьте свою личную программу продления жизни и приступайте к ее выполнению. А после этого живите с уверенностью, что молодость и здоровье можно сохранить. Но помните, что никто, даже Природа, не сможет помочь вам, если вы сами этого не захотите.

Понятно, что помимо собственного упорства и целеустремлённости нужно еще, чтобы повезло с наследственностью, бытовыми и жизненными случайностями, друзьями  и даже врачами. Не все зависит от нас самих, любимых. Но очень много. А заниматься собой необходимо начинать в любом возрасте и при любом уровне здоровья, ибо другой альтернативы хорошему здоровью у нас с вами просто нет. Ещё не выработало человечество!

Кстати, бывает, что человек годами не занимается собой, запускает свои болезни, а вылечиться от них хочет за один-два приёма. Такого не бывает! Тут придется здорово потрудиться. «Единственный способ сохранить здоровье,- говорил известный американский писатель Марк Твен.– Есть то, чего не хочешь. Пить  то, чего не любишь, и делать то, что не нравится».

К сожалению,  пожилые люди привыкли воспринимать все так называемые возрастные невзгоды, как закономерность жизни. Болит, скажем, спина, болят ноги – что же вы хотите: возраст. Согнулся позвоночник, опухли суставы – ничего не поделаешь: годы. Пришёл к врачу, а он. На удивление, тоже  разводит руками или пропишет какое-нибудь слабо действующее лекарство, вместо радикального лечения.

На самом же деле ситуация иная. Через сотрудников нашего института прошло много пациентов. У нас они делали первые шаги в освоении своего организма, у нас они начинали пользоваться эффективными народными методами. Занимаясь ими,  они избавились от болезней, мучивших их многие годы.

Скажем прямо путь к хорошему здоровью с применением методов народной медицины более тяжёлый и  более трудный, чем лечение болезней, которым занимается официальная, аллопатическая медицина. Но именно этот путь даёт человеку настоящее здоровье. Издавна человек уповал на силу природных лекарств, в том числе и на природные источники. Сегодня создано сотни тысяч лекарств, чтобы лечить человека от болезней. Но  большинство из них не только бесполезны, а во многом даже вредны.

Но  пользоваться народными методами следует умело. Это не таблетка, проглотив которую ждёшь облегчения, которое может не только не придти, а и нанести вред. Народная медицина вынуждает человека трудиться. Но  применять те или иные методы, можно лишь досконально изучив их, чтобы не дай Бог не сделать, если можно так сказать, роковых ошибок.

А такое не только  возможно, но и не редко бывает. В основном, из-за не чёткого знания правил приёма натуральных  препаратов и лечебных процедур. Доходит даже до фатального исхода.

Так что от вас зависит, по какому пути вы пойдёте: по пути наименьшего сопротивления, который может привести вас к преждевременному концу. Или, приняв «Программу здоровой и долгой жизни», заберётесь на вершину Здоровья! И тогда ваша жизнь станет духовно богаче, полная радости и гармонии.

Но Программа это всего лишь вдохновляющая идея, которая даёт опору, а также возможность взглянуть на свою жизнь со стороны. И подняться на новый уровень здоровья и счастья.  И никто, даже Природа, не сможет помочь нам, если мы сами этого не захотим.

Но помните, что никто, даже Природа, не сможет помочь вам, если вы сами этого не захотите. Вам, конечно же, придётся трудиться, при чем трудиться ежедневно, а путеводной звездой у вас будет Программа. И помните, что радость жизни никто вам не принесёт на тарелочке. Безусловно, тут уж не до лени!

Заметим лишь, что по этому поводу один из наших соотечественников-долгожителей, академик А.А.Микулин в свой книге «Активное долголетие» написал так: «У человека есть один враг – коварный и незримый. Имя ему – лень и слабая сила воли. Нужно найти в себе силу воли или постепенно воспитать ее, чтобы победить лень».

Между тем, стареющего человека поджидает много опасностей. Это – болезни, стрессы и возрастные изменения. А вы, невзирая ни на что, наметьте свою программу продления жизни и приступайте к ее выполнению. А после этого живите с уверенностью, что молодость и здоровье можно сохранить. Но имейте ввиду, что предлагаемая Программа  — это всего лишь вдохновляющая идея, которая даёт опору, а также возможность взглянуть на свою жизнь со стороны. А вы должны принять меры, чтобы активизировать свои скрытые возможности и подняться на новый уровень здоровья и счастья. Но вам придется хорошо потрудиться, при чем трудиться ежедневно, а путеводной звездой у вас будет Программа.

Кстати, учёными Института доказано, что начинать необходимо с подготовки психики. Постарайтесь вначале настроить свой мозг, свою психику и свое тело, на долгую, радостную жизнь. Этим Вы подключите свое подсознание, а оно уже само без вашего вмешательства будет работать на Вас. А Вы к начавшемуся процессу подключите другие стимулы, а заодно и откажитесь от вредных привычек, действующих на Вас как яд.

Достоинством книги является и то, что в ней нет   трудно воспринимаемой терминологии, специальной медицинской лексики. Авторы надеются, что для многих читателей «Программа здоровой и долгой жизни»  станет путеводной звездой в мир долгожительства.

Так-что с Богом и будьте здоровы!

«Натуропатия. Практические рекомендации для здоровья»

Обзор книги Ирина Чудаева, Валентин Дубин, «Натуропатия. Практические рекомендации для здоровья»

Обозреватель   Валентин Дубин, профессор

Книга журналистов, членов НДЭАМ (Ноосферной духовно-экологической ассамблеи мира) и ведущих научных сотрудников Института натуропатии члена-корреспондента Российской народной академии наук, физиотерапевта  Ирины ЧУДАЕВОЙ и академика этой же академии, профессора Валентина ДУБИНА   посвящена актуальной в наше время теме – натуропатии — отрасли медицины, занимающейся естественными методами лечения и оздоровления.

За повседневными делами мы забываем о своем здоровье. А ведь наш организм требует к себе постоянного внимания. А мы относимся к нему легкомысленно. Думаем, что он всегда будет крепким.

А между тем  в жизни человека поджидает много опасностей. Это – болезни, стрессы и возрастные изменения. И есть немало людей, которые хотели бы «за себя взяться». Но с чего начать и какими методиками и советами при этом пользоваться они не знают, да и найти их не так-то просто. Книг по оздоровительной тематике великое множество. Бесчисленное множество и рецептов,  и методик и рекомендаций

А людям нужна стройная система само воздействия на свой организм. Поэтому нередко бывает, что такой человек «помыкавшись», и оказавшись ни с чем, пускает свою жизнь на самотёк. Но это путь «в никуда», он ничего не даёт:  не даёт бодрости и не прибавляет годы, а наоборот, их сокращает. Но оказывается есть довольно-таки простая, но эффективная система оздоровления – это натуропатия.

Натуропатия —  не очередное модное увлечение.

Натуропатия — отрасль медицины, занимапющаяся естественными методами лечения и оздоровления. В натуропатии при лечении того или иного заболевания не используются химические, искусственно созданные препараты, которые способны лишь приостановить течение болезни, а вылечить – не вылечат, загоняя, как правило, болезнь в хроническую форму. Создано сотни тысяч лекарств. Но большинство из них не только бесполезны, но в чем-то даже вредны.

Между тем, люди старшего поколения, сломленные мучающими их болезнями, подчас и не догадываются, что есть прекрасная возможность для улучшения своего здоровья и сохранения молодости. А разработанная учеными  «Программа» своими советами и рекомендациями дает им изрядную долю оптимизма достичь 110 лет – видовой продолжительности жизни человека.

Скажем прямо, сохранить молодость не просто. И вот почему? Потому-что  у многих из нас стремление удержать молодость и сохранить здоровье пробуждается довольно-таки поздно. Как правило, в то время, когда  многое из того, что в этот период требуется, уже растрачено. Но рано или поздно это желание пробуждается у каждого из нас.

В книге рассматриваются оригинальные не лекарственные методы само оздоровления, профилактики и лечения заболеваний, разработанные учёными Института натуропатии (естественных методов оздоровления) под руководством и при непосредственном участии первого президента Института, кандидата медицинских наук Валентина Николаевича Сергеева. Приводятся  эффективные, доступные и безопасные методы саморегуляции, фитотерапии, диетики, лечебной физкультуры и закаливания.

Предложены новые подходы к  лечению мигрени, ангины, гриппа и ОРЗ, вирусного гепатита и панкреатита, герпеса (включая и половой) и опоясывающего лишая, атеросклероза, инфаркта, инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний, болезней опорно-двигательного аппарата, приводятся эффективные методики ускоренного заживления ожогов и трофических язв кожи, рассасывания инфарктных рубцов, использования мумиё и лекарственных растений для профилактики здоровья. Изложена авторская концепция оздоровления с использованием лечебной гимнастики, бега, плавания и различных спортивных игр.

Главная альтернатива старению – забота о своем организме, деятельность и оптимизм, свежесть чувств.

Что в арсенале натуропатии?

Проверенные столетиями народные методы лечения, травы, растительная пища, ну и, конечно же, наши вечные врачеватели – солнце, воздух и вода. Все это помогает человеческому организму избавиться от шлаков, ядов, токсинов и прочих отходов жизнедеятельности, которые с годами накапливаются в нем в результате неправильного образа жизни, несбалансированного питания, вызваны ухудшением жизненной среды, стрессами, а также чрезмерным увлечением медикаментозными (химическими) методами лечения. Загрязнение организма, как мы считаем, и является причиной большинства болезней. Это, можно сказать, первый постулат натуропатии.

Второй постулат состоит в утверждении, что острые заболевания вызваны ни чем иным, как стремлением организма освободиться от шлаков, ядов и токсинов, препятствующих его нормальной деятельности.

И третий постулат – вера в то, что в человеке от рождения заложены огромные возможности самоизлечения, что все системы нашего организма всегда будут стремиться очиститься, победить болезнь, восстановить равновесие. И если при этом ему еще и помочь, то будет очень хорошо. Натуропатия призвана поддерживать эти усилия организма, используя такие естественные факторы, как диета, физические упражнения и отдых, свежий воздух и водные процедуры.

Главная идея натуропатии состоит в том, чтобы человек сам, насколько это, возможно, отвечал за состояние своего здоровья, и чтобы болезни главным образом предотвращались. Из собранных ими же трав натуропаты сами готовят себе отвары, настои, настойки. И мы, сотрудники института, летом часто отправляемся в лес, на поляны, пролески собирать лекарственные травы. Они ведь вокруг нас. Выйдите за околицу, за ограду садового участка и вы сразу их обнаружите.

Натуропаты для лечения заболеваний готовят свежие овощные, фруктовые и зеленные соки, используют мед и его продукты, яблочный уксус, пиявки и урину. Занимаются гимнастикой, бегом, ходьбой, делают массаж, соблюдают посты. Очень полезна гидротерапия: клизмы, промывание кишечника, прием минеральной воды, так называемые «залмановские» ванны. Если говорить о воде, то водопроводная вода часто становится причиной очень многих заболеваний.

Но самое неприятное: люди не догадываются, что у многих из них болезни из-за употребления неочищенной воды. А те, кто имеют водоочистители, должны знать, что идеальных фильтров пока не существует. Натуропаты предлагают потреблять только очищенную воду: талую или кремневую. Даже родниковая вода бывает с вредными примесями. Специалисты считают, что родники, находящиеся даже в 50 километрах от промышленных и сельскохозяйственных комплексов, могут содержать вредные примеси. Есть, например, такой родник и у нас в подмосковном Одинцове. Нашлись энтузиасты, которые его благоустроили. А санэпидстанция постоянно находит в родниковой воде кишечную палочку.

Большое внимание натуропаты уделяют питанию. Оно должно быть не только сбалансированным, но и содержать ежедневно не менее половины или примерно 700 г растительной пищи. Кроме того, натуропаты не рекомендуют потреблять рафинированные продукты и продукты, содержащие консерванты, наполнители, ароматизаторы, насыщенные жиры, гидрогенизированные масла и пищевые добавки. Натуропатия популярна во многих странах. На принципы естественных методов лечения опираются врачи-натуропаты Америки, Англии, Германии, Чехии…

Натуропатия отодвигает старость

Сама по себе натуропатия, следование ее принципам и методикам сохранения здоровья отодвигает наступление старости. Если натуропатом вы стали в то время, когда  организм человека достигает полного созревания (20-25 лет), то вы обязательно достигнете 110-летнего возраста – видовой продолжительности жизни человека. Так как,  Вы при этом будете следовать советам Великого Гиппократа: «Пищу делать своим лекарством, а лекарство – пищей».

Добавим лишь, что рецепты и методы натуропатии особенно полезны тем, кто не признает неизбежности приближения старости, кто живет так, чтобы меньше вредить своему здоровью, стараясь оставаться бодрым, не чувствуя своего возраста. А это может быть лишь в том случае, когда вы живете в согласии с природой, своевременно освобождаетесь от шлаков, ядов и токсинов, питаетесь, в основном, натуральной пищей, умеете справляться со стрессами.

А для лечения имеющихся у вас заболеваний используете лекарства, созданные самой природой, применяя их в виде овощей, фруктов и соков из них, а также применяете естественные методы лечения – очищение организма и лечебное голодание, водные процедуры и золмановские ванны, массаж и самомассаж, прием яблочного уксуса, меда и пчелопродуктов.

Между тем, почти все люди умирают преждевременно, не дожив до преклонного возраста. Великий российский микробиолог и физиолог И.И.Мечников считал, что смерть раньше 150 лет – насильственная. Но большинство из нас живут столько, сколько сами того заслуживают, сколько сами определили себе своим поведением, своим образом жизни. Кстати во время проведенного в Западной Европе  обследования, из 200 человек, умерших в возрасте старше 85 лет, у 30% не обнаружено никаких причин смерти, кроме старости.

Книга «Натуропатия на страже здоровья» подготовлена учеными Института натуропатии. В ней рассказывается  о причинах, отнимающих у нас многие годы жизни, о путях восстановления здоровья и сохранения молодости, методах профилактики и лечения ряда заболеваний. Читателю предлагается пересмотреть свой стиль жизни, отказаться от устоявшихся в молодости негативных привычек, приобщиться к совершенно новому образу жизни. По мнению авторов это поможет человеку,  ставшему натуропатом, улучшить состояние своего здоровья, отодвинуть наступление старости, сохранить на многие годы молодость и бодрость духа.

Основа всего – принципы натуропатии

Авторы знакомят читателя  с принципами натуропатии, методами самоизлеченния, рецептами народной медицины, которые еще сохранили для нас наши бабушки и дедушки.  У натуропатии и результаты обнадёживающие: достижение видовой продолжительности жизни человека. При благоприятных условиях это вполне достижимо.

Между тем, в процессе проведения научных поисков  авторами было выявлено, что люди, ставшие натуропатами, еще недостаточно используют природные, нелекарственные методики оздоровления, многие довольно важные и эффективные стимулы. Это – расслабление мышечной системы, закаливание психики, позитивное мышление, управление сознанием, применение  труда (хобби), имеющего творческую направленность, использование биостимуляторов и адаптогенов. Не учитывается влияние на организм жизненных и биологических ритмов, не используются методики насыщения человеческого тела жизнеспособной космической энергией.

Почти не применяются методики очищения кишечника, печени, почек, суставов, лимфы, а также эффективные оздоровительные методы восточной медицины и рецепты русских целителей и знахарей. Кроме того, долгожители для сохранения молодости редко пользуются научной медицинской литературой. Как правило, применяемые методики они   наследовали от своих предков.

В книге рассматриваются оригинальные не лекарственные методы само оздоровления, профилактики и лечения заболеваний, разработанные учёными Института натуропатии (естественных методов оздоровления) под руководством и при непосредственном участии первого президента Института, кандидата медицинских наук Валентина Николаевича Сергеева. В ней приводятся  эффективные, доступные и безопасные методы саморегуляции, фитотерапии, диетики, лечебной физкультуры и закаливания.

Гимн натуропатии!

Многие материалы, вошедшие в книгу, в течение последних 15 лет публиковались в периодической печати, включая газету АИФ «Здоровье», в которой авторы работали внештатными корреспондентами.  В книге представлены основные правила, выработанные учёными Института натуропатии, которых должен придерживаться человек, решивший стать натуропатом и на многие годы сохранить молодость. Новый путь к омоложению даёт кандидату в долгожители главные направления работы над собой, с помощью которых можно отодвинуть наступление старости и сохранить на многие годы свое здоровье и бодрость духа. В ней стройная система стимулов и ограничений, рекомендаций и советов, с помощью которых человек сможет провести закаливание своей психики, активизировать защитные и жизненные силы организма.

Следуя принципам натуропатии, человек освобождается от настигших его болезней и по предлагаемым рекомендациям последовательно двигается к высотам счастья. Наконец, применяя относительно простые и доступные рецепты и методики, сможет самостоятельно провести профилактику и лечение мучающих его заболеваний. И что самое главное, что при этом сможет достичь 110 летнего возраста – видовой продолжительности жизни человека.

Авторы выражают уверенность, что книга станет добрым советчиком всем, кто ищет пути счастливой и  долгой жизни. В ней читатель найдёт ответы на многие интересующие его вопросы и самый главный из них — как избавиться от болезней и сохранить молодость на многие годы.

«Главные правила здоровья. Практические рекомендации ученых и народной медицины»

Обзор книги Чудаева И., Дубин В., «Главные правила здоровья. Практические рекомендации ученых и народной медицины»

Обозреватель Валентин Дубин, профессор

Книга журналистов, членов НДЭАМ (Ноосферной духовно-экологической ассамблеи мира) и ведущих научных сотрудников Института натуропатии члена-корреспондента Российской народной академии наук, физиотерапевта  Ирины ЧУДАЕВОЙ и академика этой же академии, профессора Валентина ДУБИНА   посвящена актуальной в наше время теме – здоровой и долгой жизни. Авторами предложен реальный путь сохранения здоровья, профилактики и лечения часто встречающихся у пожилых людей заболеваний, активного долголетия. Готовилась книга учеными  под руководством и при непосредственном участии первого президента Института кандидата медицинских наук Валентина Николаевича Сергеева.

«Главные правила здоровья» — свод норм и правил, выработанный учеными Института натуропатии (нелекарственных методов оздоровления) для тех, кто хочет быть здоровым и стать долгожителем. Это – научно обоснованный комплекс закономерностей (стимулов, советов и ограничений) по профилактике и восстановлению человеческого организма, подтвержденный практикой долгожительства. Сводятся эти правила к ежедневной работе над собой, своим телом и своей психикой. Задача «Правил» дать человеку главные направления работы над собой.

Стареющего человека поджидает много опасностей. Это – болезни, стрессы и возрастные изменения. И есть немало людей, которые хотели бы за себя взяться. Но с чего начать и какими методиками и советами при этом пользоваться они не знают, да и найти их не так-то просто. Книг по этой тематике множество. Но нет пока одной единственной книги, в которой наиболее полно были бы  собраны главные правила здоровья, и в которой можно было бы найти ответ на интересующий их вопрос: «Как стать долгожителем?». Людям нужна стройная система самовоздействия на свой организм.

Поэтому такой человек помыкавшись, и оказавшись ни с чем, пускает свою жизнь на самотек. Но это путь «в никуда», он ничего не дает:  не дает бодрости и не прибавляет годы, а наоборот, их сокращает.

Этот пробел устраняет книга «Главные правила здоровья», которая дает изрядную долю оптимизма людям, желающим поправить свое здоровье, сохранить молодость и стать долгожителем.  В ней – свод норм, правил и закономерностей (стимулов и ограничений), которых должен придерживаться и которым должен следовать человек, желающий встать на путь укрепления своего здоровья, сохранения молодости и долгой жизни.

В  «Правилах» обобщен опыт жизни многих поколений

А сами Правила – научно обоснованный и подтвержденный практикой нескольких поколений долгожителей перечень стимулов, советов, ограничений и рекомендаций, выполнение которых  дает человеку шанс восстановить и укрепить угасающее здоровье. Авторами обобщен многовековой опыт западной, восточной и русской народной медицины, изучен жизненный опыт нескольких поколений долгожителей.  И на этой основе представлены рекомендации, советы, предложения, описаны относительно простые и доступные рецепты и методики, применение которых позволит читателю встать на путь долгожительства, сохранить свое здоровье, самостоятельно провести профилактику и лечение болезней, добиться благополучия, долгой, счастливой и радостной жизни.

Авторы знакомят читателя  с рядом новых и уже подзабытых нашими соотечественниками методик народной медицины, которые еще сохранили для нас наши бабушки и дедушки. В Правилах описаны рецепты и методики, даются советы и рекомендации, которыми пользовались долгожители, прожившие 80, 90 и более лет. Авторы   по крупинкам собрали эти сведения и на научной основе обобщили их.

По описанным рецептам и методикам читатель сможет с использованием народных методов самостоятельно провести профилактику и лечение ряда часто встречающихся заболеваний. Здесь же читатель найдет ответы на многие интересующие его вопросы, и самый главный из них – что и в какой последовательности делать, чтобы быть здоровым, сохранить молодость и стать долгожителем?

Из всех «Правил» эксперты выделили 20 главных

Самое главное то, что Правила дают возможность тому, кто встал на путь здоровой и долгой жизни, выстроить в  четкую систему все мероприятия, которые следует ему при этом выполнять. Из всех описанных в книге правил, закономерностей   и стимулов (рецептов, методик, советов и ограничений) выделены главные правила здоровья. Их ученые Института определили методом экспертной оценки. Вот они.

  1. Внушаем себе, своему мозгу и своему телу долгую жизнь.
  2. Полюбите себя,    любовь – лучшее средство против старости.
  3. Одобряйте себя и свои поступки, научитесь прощать  себя и других.
  4. Учимся позитивному мышлению, настраиваем себя на оптимистическое восприятие жизни.
  5. Освобождаемся от ошибок  прошлого, живем настоящим, интересно, будто играючи.
  6. Не раздражайтесь и не нервничайте по пустякам. Главный    фактор долгожительства — здоровая психика.
  7. Не доводите свой организм до нервного истощения. Научитесь расслабляться, снимать эмоциональную напряженность.
  8. Наведите порядок в своих мыслях, не говорите, что стареете .
  9. Приобщайтесь к новому образу жизни, избавьтесь от вредных привычек, займитесь перестройкой своего характера.
  10. Живите по рецептам счастья,  в гармонии с природой и Вселенной.
  11. Используйте опыт долгожителей, применяйте рецепты молодости
  12. Научитесь давать бой старости, избавьтесь от мучающих вас болезней.
  13. Укрепляйте свой организм адаптогенами, антиоксидантами, биостимуляторами и витаминами.
  14. Обратите внимание на свой мозг, позаботьтесь о своем сердце и сосудах.
  15. Периодически очищайте свой организм от токсинов и других вредных веществ жизнедеятельности.
  16. Живите по жизненным и биологическим ритмам.
  17. Укрепляйте организм физическими упражнениями, до глубокой старости бегайте или ходите пешком.
  18. Питайтесь по правилам, пейте только очищенную, талую или родниковую воду
  19. Ваш рацион должен содержать продукты, продляющие жизнь.
  20. Старайтесь посильно трудиться, найдите себе интересную и творческую работу (хобби)

Авторы утверждают, что долголетие – это труд. И это действительно так. Путь к хорошему здоровью с применением методов народной медицины более тяжелый и  более трудный, чем лечение болезней, которым занимается официальная, аллопатическая медицина. Но именно этот путь дает человеку настоящее здоровье.

Между тем, люди старшего поколения, сломленные мучающими их болезнями, подчас и не догадываются, что есть прекрасная возможность для улучшения своего здоровья и сохранения молодости. А настоящие «Правила» своими советами и рекомендациями дают им изрядную долю оптимизма.

Хочется надеяться, что для многих читателей книга станет путеводной звездой в мир долгожительства, счастливой и радостной жизни.

«Жизнь без лекарств»

Обзор брошюры В.И.Дубина «Жизнь без лекарств»

Обозреватель Валентин Дубин, профессор

Брошюра члена НДЭАМ (Ноосферной духовно-экологической ассамблеи мира), ведущего научного сотрудника Института натуропатии, академика Российской народной академии, профессора Валентина ДУБИНА уникальная. Это, можно сказать,  учебное пособие для тех, кто хочет долгие годы оставаться молодым, иметь крепкое здоровье, жить счастливой и радостной жизнью и до глубокой старости сохранить активное долголетие.

Автор предлагает читателям по-новому взглянуть на свою жизнь и подумать о своем будущем. На характерных примерах он показывает, как жить без лекарств, кому и когда следует начинать приобщаться к народным методам оздоровления, почему необходимо от химических, не свойственных человеку лекарств, переходить к рецептам народной медицины.

В брошюре предложены новые подходы к  лечению   ангины, гриппа и ОРЗ, гастрита и панкреатита, герпеса (включая и половой), атеросклероза, инфаркта, инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний, болезней опорно-двигательного аппарата, использованию мумиё и лекарственных растений для профилактики здоровья.

Выбираем  медицину с народными средствами лечения

Вернуть утраченное здоровье мечтает каждый из нас, когда столкнется с серьезным заболеванием. С годами мы все набираем целый букет таких заболеваний, и наша жизнь превращается в безрадостную борьбу за здоровье. Перепробовав рекомендованные врачом лекарства, человек оказывается ни с чем: здоровье не улучшается,  уже нет прежней энергии, легкости движений, зато появилась слабость, одышка, медлительность.

Что же делать? И тут нам, прежде всего, следует понять, что помочь своему организму можем только мы сами!

К сожалению, давно уже стало выгодной врачебной практикой не лечить больных, а продлевать болезнь, снимая лишь симптомы болезни.

На самом же деле большинство болезней, если они не запущены (тесть,  не стали хроническими) лечатся простыми народными средствами. А мы хотим лишь добавить, что есть простые, доступные, дешевые и эффективные натуральные средства и фитопрепараты. О них мало говорят, редко пишут, а люди продолжают глотать таблетки, которые иногда помогают, иногда вредят, а иногда – просто губят.

Все это приводит к тому, что огромное количество людей  обращается за помощью к народной медицине. И не случайно! Народные средства и рецепты веками создавались нашими предками, а лечение методами народной медициной было актуальным ещё в древности, оно популярно и сейчас, в наши дни.

Нередко перед людьми,  далекими от народной медицины, встает вопрос  о выборе между лечением травами и таблетками, химической природы.  Но принять верное решение часто мешает подозрительное отношение такого человека к народной медицине, в которой естественное лечение (например, теми же лекарственными травами) бывает перемешано с противоестественными (заговорами и  колдовством). Зловещий образ «бабушки» (а может и колдуньи) пугает и отталкивает людей. Но вот тут-то и важно понять, что травы и вся природа нам дана, помимо всяких «бабушек». Травы, плоды, цветы и коренья, а также минералы – дар природы, отвергать который в пользу химических таблеток, просто неразумно.

У народной медицины натуральные, веками проверенные лекарства

На протяжении тысячелетий народная медицина оказывает неоценимую услугу человечеству, проводя естественный отбор фитопрепаратов. Веками люди накапливали полезные сведения о применении целебных растений, и не случайно, что некоторые современные лекарственные средства подсказаны медицине наблюдениями простых людей.

Народная медицина  предлагает нам проверенные веками средства, большинство которых чаще всего под рукой или в пределах нашей досягаемости. И процедуры, рекомендуемые народной медициной, тоже просты,  так как используют все натуральное. А мы, ничего не отрицая, советуем применять все природное, а дорогостоящие химические препараты применять с осторожностью. Посмотрите в аннотации, сколько противопоказаний у лекарства, выписанного вашим врачом. Приняв такое лекарство, вы можете усугубить свое здоровье, вызвать затаившиеся в вашем организме болезни и потом всю жизнь лечиться от них.

Не понимая причин своего заболевания, человек ищет спасения в дорогостоящих медикаментах, веря в то, что существует та «Заморская таблетка», которая моментально избавит его от страданий. В то же время болезнь — это сигнал к тому, что человеку пора менять свой образ жизни и отношение к окружающему его миру. К сожалению, не все это понимают.

Практические рекомендации и народные средства по многим заболеваниям, вошедшие в настоящую книгу, помогут читателю улучшить свое физическое и психическое здоровье, выявить и использовать заложенные в нас природные силы, избавиться от хронических и даже трудноизлечимых заболеваний. Но помните, что при серьезных заболеваниях в первую очередь вам нужно обратиться к опытному врачу, который поможет вам выбрать правильное лечение, включая и «нетрадиционную» медицину.

Здесь приводятся  эффективные, доступные, безопасные, а главное проверенные столетиями народные методы лечения, травы, растительная пища, ну и, конечно же, наши вечные врачеватели – солнце, воздух и вода. Все это помогает человеческому организму избавиться от шлаков, ядов, токсинов и прочих отходов жизнедеятельности, которые с годами накапливаются в нем в результате неправильного образа жизни, несбалансированного питания, вызваны ухудшением жизненной среды, стрессами, а также увлечение.

Многое из предлагаемого подвергнуто анализу и прошло экспертную оценку учёными Института натуропатии (естественных методов оздоровления) под руководством и при непосредственном участии первого президента Института, кандидата медицинских наук В.Н.Сергеева, много лет проработавшего в системе санаторно-курортных учреждений.

Таблетки химической природы прочно вошли в нашу жизнь.

К сожалению, это действительно так! Их яркие упаковки с ласковыми улыбками и плюшевыми мишками постоянно смотрят на нас с аптечных витрин, с экранов телевизоров. Но за красивой обложкой скрыты очень серьезные химические формулы, которые в большинстве случаев только отравляют наш организм. А между тем, по данным Всемирной организации здравоохранения около 30% хронических заболеваний связаны с бесконтрольным приемом различных медикаментозных препаратов.

В тоже время, люди веками собирали и хранили тысячи народных рецептов, помогающих избавить человека от болезней и недугов и сохранить здоровье. В наш век таблеток и высоких технологий, народная медицина отошла на второй план. Теперь люди не ходят за травами, ягодами и корешками в леса, а идут в аптеку и покупают там лекарства; не водят детей к знахарке, а идут к врачу; не носят талисманы, а повышают иммунитет при помощи аптечных витаминов.

Таблетки, конечно,  могут избавить нас от боли, антибиотики спасут жизнь, но нельзя забывать о том, что лекарства — это не естественный способ лечения и они могут   навредить нашему организму

Эффективность лекарственной медицины неуклонно снижается

С каждым годом множатся данные о неуклонно снижающейся эффективности лекарственного воздействия, о росте числа заболеваний и частых летальных исходах  по причине приема лекарств.

Мы обязаны помнить, что абсолютно безопасных лекарств не бывает, и от них умирают так же, как и от болезней. Купленное Вами лекарство одно лечит, а многое калечит. Неслучайно, все это потребовало ввести в статистическую отчетность новый диагноз — ПОБОЧНОЕ ДЕЙСТВИЕ ЛЕКАРСТВ! Даже банальный и ныне используемый   нашими больными анальгин запрещен к производству в цивилизованных странах еще в начале 60-х годов прошлого века? А мы напомним, что побочными эффектами этого препарата являются изменения формулы крови и внезапная смерть?

Частота осложнений от приема лекарств у госпитализированных пациентов в больницах составляет от 1,5 до 35%. Смертность вследствие приема выписываемых врачами  лекарств занимает пятое место после сердечно-сосудистых, легочных, онкологических заболеваний и травм.

Вспомним наше советское здравоохранение. Оно опиралось, в основном, на лекарственную терапию и экстенсивный путь развития — больше врачей, больниц, поликлиник. Но этот путь никогда не решал проблем, а лишь загонял их в тупик, делая медицину несовершенной. На этом пути ныне стоит и наша российская медицина.

Приведем данные, связанные с осложнениями от приема синтетических препаратов (которыми сейчас нас лечат наши российские врачи),  опубликованные, правда, в США в конце прошлого века (у нас такая статистика, к сожалению, не ведется). Осложнения от приема лекарственных средств только в 1990г. заставили госпитализировать 659 тысяч американцев. Такие, казалось бы, невинные лекарства, как анальгетики привели к 186 летальным исходам в 1992г.  Нестероидные противовоспалительные лекарства — аспирин, ибупрофен и др. — вызывают 3300 смертей от «язвенных» побочных эффектов ежегодно. В 1992 г. от антидепрессантов погибло 194 человека, антигистаминные препараты убили 17 человек.

Согласно исследованию, опубликованному в «Журнале американской медицинской ассоциации», лекарственная болезнь является причиной смерти около 100 тысяч человек и причиной появления различных тяжелых заболеваний у 2,2 миллиона человек в год. По результатам американских общенациональных исследований  (Американский Центр контроля над ядами), дорогие и опасные в употреблении антибиотики постоянно назначаются 44% детей и 51% взрослых для терапии заболеваний, вызываемых совершенно нечувствительными к антибиотикам вирусами.

Да мы живем в условиях вредной окружающей среды. Но ее влияние можно компенсировать и даже исключить правильным образом жизни, применением народных методов оздоровления.

А надеяться на традиционную, аллопатическую медицину, которая недавно была бесплатной, по многим заболеваниям сегодня нельзя. Она многое умеет, успешно лечит различные болезни, но не может сделать человека здоровым и даже не в состоянии научить нас как стать здоровым.  Она, можно сказать, бьет по хвостам. Заболел, получи в аптеке таблетки и лечись.

Мы сами должны заботиться о своем здоровье

А между тем, всем нам следует знать, что здоровье требует постоянного внимания. Но задумываемся мы об этом только тогда, когда сил становится все меньше и многое из того, что мы получили по наследству от родителей и природы уже растрачено. Но самое страшное то, что в организме к этому времени  могут произойти необратимые процессы, а имеющиеся болезни переходят в хроническую форму, которые мешают нам не только работать, но и жить полноценной жизнью.

Кстати, заметим, что болезни не появляются неожиданно, они не подкрадываются к нам, как вор ночью, а возникают тогда, когда меняются условия жизни человеческого организма. Наши болезни – результат постоянного и длительного нарушения главных жизненных принципов и неправильного образа жизни, в том числе. Не все благополучно у нас в стране и по продолжительности жизни.

Прочитайте брошюру и Вы поймете, что есть эффективные средства оздоровления без использования лекарств химического происхождения, которыми нас пичкают врачи.

«Иммунитет бережет наше здоровье. Современные методы укрепления иммунитета и повышения защитных сил организма»

Обзор книги Ирина Чудаева, Валентин Дубин, «Иммунитет бережет наше здоровье. Современные методы укрепления иммунитета и повышения защитных сил организма»

Обозреватель   Валентин Дубин, профессор

Книга журналистов, членов НДЭАМ (Ноосферной духовно-экологической ассамблеи мира) и ведущих научных сотрудников Института натуропатии члена-корреспондента Российской народной академии наук, физиотерапевта  Ирины ЧУДАЕВОЙ и академика этой же академии, профессора Валентина ДУБИНА посвящена актуальной в наше время теме. Авторами предложены современные методы укрепления иммунитета и повышения защитных сил организма.

Человечество на протяжении своего существования искало пути укрепления здоровья и продления активной жизни. Испробовано и предложено бесчисленное множество способов оздоровления, сохранения молодости и укрепления здоровья.  Эти поиски продолжаются и поныне. Но есть одно мнение, которое удивительно примиряет самые разные точки зрения – все болезни у современного человека от сниженного иммунитета.

Почему снижается иммунитет?

Самая главная причина лежит внутри нас – это неправильный образ жизни. Если вы курите, выпиваете, постоянно недосыпаете, живете в условиях непрекращающегося стресса, то рано или поздно ваша иммунная система даст сбой, и в организм неминуемо проникнут болезнетворные вирусы и бактерии. Еще одна причина сбоев в работе иммунной системы, которую, к сожалению, мы не всегда в состоянии изменить, – влияние неблагоприятной окружающей среды.

Кроме того,  что иммунитет ослабляется из-за воздействия упомянутых выше факторов, на его ослабление действуют также такие факторы, как наследственность , радиация, электромагнитное излучение, бытовая химия. Эти факторы также негативно сказываются на нашей иммунной системе. К сожалению, понижают иммунитет и многие современные химического происхождения лекарственные препараты.

Оздоравливать организм следует начинать с укрепления иммунитета

Учеными установлено, что здоровье человека в зрелом возрасте на 20-25% зависит от состояния внешней среды, на 15-20% — от генетической предрасположенности, на 8-10% – от здравоохранения и на 50-55% –  от образа жизни. Вот они резервы! Да мы живем в условиях вредной окружающей среды. Но ее влияние можно компенсировать и даже, в какой-то мере, исключить правильным образом жизни.

А начинать следует с укрепления иммунитета и повышения защитных сил организма. Ибо именно с ними связаны многие наши болезни. Глубоко просвещенные медики и народные лекари издавна ведут поиск причин всех болезней. Предложены тысячи методов и препаратов, в том числе и разноречивых. Но есть  одно мнение, которое удивительно примиряет самые разные точки зрения – все болезни от сниженного иммунитета. Другое дело, что причины снижения иммунитета могут быть разные.

Укрепление иммунитета – надежный способ сохранения здоровья

Но все согласны с тем, что иммунитет нужно поднимать и постоянно поддерживать на должной высоте. А народная и в первую очередь российская медицина давно накопила немало способов повышения иммунитета, использования в этих целях иммуностимулирующих рецептов и методик.  К сожалению, этот народный опыт нашими людьми, имеющими различные заболевания, пока еще полностью не востребован. Скажу даже больше, многие из них даже не догадываются, что есть надежный метод лечения всех своих болезней – повышение иммунитета.

Пониженный иммунитет способствует развитию и поддержанию простуд, гриппа, артритов, рассеянного склероза и многих других болезней, в том числе СПИДа. А крепкая иммунная система выявляет, распознает и уничтожает болезнетворные факторы: микробы, вирусы, простейшие.

Поэтому выход здесь один: укрепление иммунитета. Методов укрепления иммунитета много, а авторы предлагают начинать с самого простого:  приучать себя к босохождению, обливанию холодной водой, сну с открытым окном или открытой форточкой, к хождению в легкой одежде в любое время года. Советуют ходить по квартире босиком и в минимальной одежде (мужчины – трусы, женщины — купальники) и полезнее не по коврам, а и по паркету, линолеуму, даже по кафельному  полу в ванной. И призывают заниматься физкультурой.

К сожалению, повышением иммунитета оздоровление не заканчивается

Мы все должны знать, что физкультура только тогда принесет человеку ощутимую пользу, когда она станет его постоянным спутником. К сожалению, не все знают, что кроме бодрости и силы духа, занятия спортом устраняют многие физические недостатки  и излечивают многие недуги. Физкультура помогает людям при артрозе, остеохондрозе и других заболеваниях позвоночника, страдающим нервными и сердечнососудистыми заболеваниями, освобождаться организму от шлаков, ядов и токсинов, наладить ритмичное  дыхание, работу сердца.

Но повышением иммунитета укрепление организма не заканчивается. И это действительно так! С годами нашему организму требуется своеобразный «допинг». А это укрепление организма с помощью адаптогенов, антиоксидантов, биостимуляторов и витаминов. И очень хорошо, что этим вопросам  посвящена целая глава книги.

Между тем, люди, особенно представители старшего поколения, сломленные мучающими их болезнями, подчас и не догадываются, что есть прекрасная возможность для улучшения своего здоровья и сохранения молодости – укрепление иммунитета. Эта замечательная  книга, проверенная авторами, прежде всего на самих себе, на своих родных и близких и на всех соратниках, включая меня, дает своими советами и рекомендациями изрядную долю оптимизма.

Иммунитет – надежная защита организма от инфекций

Иммунитет — невосприимчивость,  сопротивляемость организма и его  надежная защита от проникновения разного рода болезнетворных чужеродных агентов — вирусов, бактерий, грибков. Другими словами иммунитет это — способность организма человека защищаться от чужеродных как внешних, так и внутренних факторов, реагировать на вредные воздействия биологических и физических агентов, нарушающих нормальную жизнедеятельность, и своевременно нейтрализовать их. Иммунные механизмы защиты вступают в работу всегда, когда организм сталкивается с тем или иным чужеродным агентом.

Защиту от внешних вредных воздействий обеспечивают защитные свойства кожи и слизистых оболочек, а так же клетки самой иммунной системы.  Задача иммунной системы состоит в своевременном распознавании чужеродных клеток и последующем их уничтожении, а также формировании иммунологической памяти для быстрого реагирования на болезнетворные факторы в будущем.

«Секреты счастья и  молодости. Реальный путь сохранения молодости и достижения видовой продолжительности жизни человека»

Обзор книги Чудаева И., Дубин В.,  «Секреты счастья и молодости. Реальный путь сохранения молодости и достижения видовой продолжительности жизни человека»

Обозреватель Валентин Дубин, профессор

Книга ведущих научных сотрудников Института натуропатии академика Российской народной академии наук, профессора Валентина Дубина и члена-корреспондента этой же академии, биоэнерготерапевта Ирины Чудаевой посвящена актуальной в наше время теме – счастью и молодости, понятиям без которых жизнь человека становится скучной, бесцельной и неинтересной.    Авторами предложен реальный путь сохранения молодости и достижения 110 летнего рубежа – видовой продолжительности жизни человека.

Нам всем хочется  прожить счастливую и радостную жизнь. Но сделать это не так просто. Хотя в детстве свою взрослую жизнь мы видим сказочно счастливой. А жизнь вносит свои коррективы, и счастье от многих из нас уходит все дальше и дальше.

А есть ли ключ к счастливой жизни? – такой вопрос ставят авторы. И сами же на него отвечают. Оказывается,  есть, но многие люди даже не догадываются, что ключом к счастливой жизни является позитивное мышление. Кто бы мог подумать, что наша психика устроена таким образом, что при позитивном  мышлении, мы сможем достичь благополучия в жизни, исцелить себя и прожить долгую счастливую и радостную жизнь. Причем положительное мышление, — утверждают авторы,- должно стать частью нашей жизни!

Кстати, многие люди, прожив всю жизнь так и не находят своего счастья. Они даже не ставят перед собой “грандиозных” задач, которые могут привести их к счастью. В жизни они получают лишь огорчения. И, ничего не добившись, ограничиваются самыми простыми потребностями. Удача их обходит. У таких людей и  цели до смешного простые. Они ни к чему большому не стремятся. А хотят лишь устроить свой уют и спокойную жизнь, да разве что еще хорошо питаться — вкусно поесть. Вот, пожалуй, и все!

Но эти желания не имеют ничего общего с основным смыслом существования человека на Земле – удовлетворением разносторонних профессиональных потребностей, достижением счастливой и радостной жизни. И непременно, любви. Безусловно, к таким людям счастье само по себе не приходит. Для того чтобы оно пришло, нужны соответствующие усилия, заключенные в оптимизме и позитивном мышлении.

И так вы знаете, каким должен быть ваш путь к счастью.  Но авторы идут дальше. Они считают, что счастливый человек должен прожить долгую жизнь. А это возможно в том случае, если вы встанете на рельсы сохранения молодости. Заметим сразу, что  книга дает изрядную долю оптимизма людям, желающим поправить свое здоровье, сохранить молодость и стать долгожителями. В ней научно обоснованные и подтвержденные практикой нескольких поколений долгожителей стимулы, советы, ограничения и рекомендации, выполнение которых  дает человеку шанс восстановить и укрепить, начавшее угасать здоровье.

Авторами обобщен многовековой опыт западной, восточной и русской народной медицины, изучен жизненный опыт нескольких поколений долгожителей.  И на этой основе представлены рекомендации, советы, предложения, описаны относительно простые и доступные рецепты и методики, применение которых позволит читателю  встать на путь сохранения молодости, самостоятельно провести профилактику и лечение болезней, добиться благополучия, долгой, счастливой и радостной жизни.

Авторы знакомят читателя  с рядом новых и уже подзабытых нашими соотечественниками методик народной медицины, которые еще сохранили для нас наши бабушки и дедушки, даются советы и рекомендации, которыми пользовались долгожители, прожившие  90 и более лет. Авторы по крупинкам собрали эти сведения и на научной основе обобщили их.

По описанным рецептам и методикам читатель с использованием народных методов сможет самостоятельно провести профилактику и лечение ряда часто встречающихся заболеваний. Здесь же читатель найдет ответы на многие интересующие его вопросы, и самый главный из них – что и в какой последовательности делать, чтобы быть здоровым, сохранить молодость и стать долгожителем? В книге приводятся  эффективные, доступные и безопасные методы сохранения молодости. Особое внимание обращено таким важным факторам нашей жизни, как любовь к себе, одобрение себя и своих поступков, освобождение от негативного прошлого, снятие эмоциональной напряженности, оптимистическое восприятие жизни, наконец, постижение мудрости жизни.

Самое главное то, что изложенные в книге стимулы и ограничения дают возможность тому, кто встал на путь здоровой и долгой жизни, выстроить в  четкую систему все мероприятия, которые следует ему при этом выполнять, составив свою собственную Программу молодости. Чтобы в итоге достичь видовой продолжительности жизни – 110 летнего возраста.

Авторы утверждают, что сохранение молодости  – это труд. И это действительно так. Путь к счастью, хорошему здоровью с применением методов народной медицины более тяжелый и  более трудный, чем лечение болезней, которым занимается официальная, аллопатическая медицина. Но именно этот путь дает человеку счастье и настоящее здоровье! Но всем нам следует помнить, что,  только систематическими воздействиями на свой организм, вы сможете дать решительный бой старению своего организма!

Между тем, люди старшего поколения, сломленные мучающими их болезнями, подчас и не догадываются, что есть прекрасная возможность для улучшения своего здоровья и сохранения молодости. А настоящая книга своими советами и рекомендациями дает им изрядную долю оптимизма.

Хочется думать, что для многих читателей книга станет путеводной звездой в мир долгожительства,   счастливой и радостной жизни.

«Секреты счастья и вечной молодости» — настольная книга  для тех, кто хочет быть здоровым, сохранить молодость и прожить долгую и счастливую жизнь.

«Наши дачные лекари – живые витамины. Овощные и дикорастущие растения»

Краткий обзор книги Чудаева И., Дубин В., «Наши дачные лекари – живые витамины. Овощные и дикорастущие растения»

Обозреватель   Валентин Дубин, профессор

Книга журналистов, членов НДЭАМ (Ноосферной духовно-экологической ассамблеи мира) и ведущих научных сотрудников Института натуропатии члена-корреспондента Российской народной академии наук, физиотерапевта  Ирины ЧУДАЕВОЙ и академика этой же академии, профессора Валентина ДУБИНА   посвящена важной  в наше время теме – использованию в оздоровительных целях овощей и дикорастущих растений. Авторы считают дачу  местом, где можно поправить свое пошатнувшееся здоровье и предлагают использовать дачный участок в качестве источника жизненно необходимых нашему организму растительных продуктов питания.

О  пользе овощей  нам хорошо известно. Но есть еще сорняки, так называемые дикоросы, которые содержать огромное количество полезных для нашего организма веществ. Об овощах, а главное о дикоросах  — растениях, которые попадают в разряд сорняков, рассказывают авторы книги. Пополняя наш растительный рацион, они тоже оздоравливают нас.

Отдыхая на даче, вырастим полезные для здоровья растения

С  каким нетерпением мы ждем наступления дачного сезона! На даче хочется, и отдохнуть, и подышать целебным воздухом, и закалить свой организм, и укрепить нервную систему. И, конечно же, что-нибудь вырастить, чтобы порадовать своими агрономическими достижениями себя, своих друзей и близких.

А все-таки чему  должны посвящать свой труд огородники? В основном, овощам и зелени. Их огородники и выращивают. А мы сразу хотим сказать что, решая вопрос о том, что посеять, отдавайте предпочтение тем  растениям, которые будут полезны для вашего здоровья.

Значение овощей в питании человека очень велико. Они должны быть в нашем пищевом рационе в течение всего года и в широком ассортименте. Еще в прошлом веке специалисты Института питания АМН СССР разработали концепцию сбалансированного питания. Согласно этой концепции годовая потребность человека в растительной пище составляет примерно 350 кг, то есть почти 1 кг ежедневно, а мы, согласно неумолимой статистике, потребляем всего по 200-300 г. Поэтому пребывание на даче можно смело отдавать предпочтение растительному питанию.

К сожалению, в нашей жизни употребление растительных продуктов идет в основном вслепую, по их доступности, а не по потребности и полезности. Включая в свой рацион дикорастущие растения, мы повышаем защитные силы организма, стимулируем выносливость и работоспособность, добиваемся нормализации обмена веществ, ликвидируем авитаминоз и другие нарушения здоровья.

А чтобы с наступлением весны и  лета ликвидировать этот пробел, следует, наряду с овощами,  включить в свой в рацион дикорастущие растения, а также обычно идущие в отходы ботву свеклы, моркови, редиски, брюквы, листья гороха, хрена, чеснока, а также малоизвестные и малораспространенные огородные культуры.

  И тех, у кого нет дачи, снаступлением теплых майских дней тоже тянет за город, в лес, на природу,  отдохнуть, прогуляться. А у натуропатов, это самое время сбора съедобных и целительных растений.  

А между тем, многие окружающие нас за городом растения не только съедобны, но и целебны. Они содержат необходимые человеческому организму питательные вещества, витамины, макро- и микроэлементы, органические кислоты и целый ряд других биологически активных соединений. Из растительного лекарственного сырья готовят отвары, настои, настойки, порошки.

В ассортимент включаем малоизвестные овощные культуры

О таких овощах, как томаты, огурцы, капуста, картофель, морковь, свекла, репа, редиска, редька, тыква, кабачки, патиссоны и их питательной ценности много говорится и пишется. Да и агротехника их выращивания многим огородникам известна. Но авторы книги считают, что для полноценного питания этого ассортимента недостаточно.         

 Безусловно, из овощей самыми ценными многим из нас представляются:  морковь, капуста, редис, огурец, кабачок, свекла, патиссоны, лук, чеснок, репа, тыква, редька и ряд других. А авторы книги рекомендуют выращивать на своих дачных участках также фасоль, бобы, физалис, репу, брюкву,   кориандр, эстрагон, шпинат, мангольд, капусту цветную, кольраби, пекинскую, брюссельскую, любисток, кресс-салат, тмим, мяту, мелиссу, листовой и кочанный салаты, кресс-салат, листовую петрушку и сельдерей, кориандр, укроп, цикорные салаты, шпинат, ревень, артишок, спаржу, эстрагон, листовую горчицу, огуречную траву, базилик, иссоп, фенхель, многолетние луки и ряд других. Эти культуры богаты витаминами, минеральными веществами, содержат белки, углеводы и органические кислоты. И вполне могут удовлетворить потребности нашего организма в растительных продуктах. О большинстве из них авторы рассказывают в своей книге.

Дикоросы содержат много полезных для организма веществ

Кстати,  наши предки – русичи, жили в настоящем растительном царстве и пользовались его благами. К сожалению, нынешние поколения людей утратили этот ценнейший опыт. Чтобы в какой-то мере восполнить этот пробел,  авторы рассказывают о дикоросах – представителях некультивируемой флоры, традиционно используемых или пока не используемых человеком для еды и лечебных целей, и напоминают о содержании в них витаминов и других, полезных для организма веществ.

И все же дикорастущая зелень не утратила своего значения и в наши дни. Появляется она  весной, когда еще нет ранних овощей, и в человеческом организме к этому времени уже израсходованы все запасы витаминов и других полезных веществ, которые необходимы для его нормального функционирования. А дикорастущая зелень как раз и содержит массу необходимых человеческому организму питательных и лечебных веществ. Все то, что необходимо человеческому организму. Заметим лишь, что к дикоросам мы относим ряд разнообразных представителей некультивируемой флоры, традиционно используемой человеком для еды и лекарственных препаратов.

Дикоросы полезны тем, что они, наряду с нормализацией обменных процессов в организме, обладают свойствами детоксикации,  разрушающе действуют на поступающие в организм с пищей, водой и воздухом вредные вещества, такие, как нитраты, бытовые химикаты, пестициды, гербициды и пр.

В повседневной жизни  с дикоросами мы редко встречаемся, кроме надоевших дачникам сорняков. А между тем ореол их произрастания очень широк  Дикоросы можно найти всюду. Они могут расти на лугах, полях и пустырях, на опушках, насыпях и в зарослях кустарников, на вырубках, вдоль лесных дорог и просек, по лесным и полевым оврагам и в самом лесу.

Словом, если вы уже настроены на то, чтобы многое из упомянутого выше выращивать у себя на дачном участке и добавлять его к своему рациону, то можно сказать, что в таком случае ваш дачный рацион будет сбалансирован. А  с помощью такого рациона вы непременно поправите свое здоровье!

В дачной кулинарии используем сорняки и съедобные цветы

В книге авторы приводят рецепты дачной кулинарии и применения с лечебной целью некоторых хорошо нам известных и малораспространенных овощных культур, а также порядком надоевших и в тоже время вкусных и питательных сорняках —  крапиве, сныти, подорожнике, пырее, гусятнике, зверобое, полыни, пастушьей сумке и множестве других. Но есть еще съедобные цветы. Да, да! Именно, съедобные, и именно цветы. Те, которые растут у вас на клумбе, и которыми вы непременно любуетесь! Причем, они не только съедобные, а еще и лечебные. О них тоже рассказывают авторы.

Важнейшим достоинством  книги является то, что в ней даются рецепты овощных блюд, блюд из дикоросов и препаратов из лекарственных трав. И хочется надеяться, что выращиваемые на даче овощи и произрастающие за пределами дачного участка дикоросы займут свое место в рационе наших дачников, а книга авторов поможет нашим читателям разнообразить и пополнить полезными веществами свой дачный рацион.

Институт натуропатии

Обзор книги Чудаева И.И., Дубин В.И., «Хвойная аптека», Спб, «Диля», 2010

Обозреватель   Валентин Дубин, профессор

Книга журналистов, членов НДЭАМ (Ноосферной духовно-экологической ассамблеи мира) и ведущих научных сотрудников Института натуропатии члена-корреспондента Российской народной академии наук Ирины ЧУДАЕВОЙ и академика этой же академии, профессора Валентина ДУБИНА по праву носит такое название. Она содержит большое число хвойных рецептов, советов и просто рекомендаций,  основанных на многовековом опыте использования хвои русской народной медициной, целителями, знахарями и просто жителями нашей необъятной Родины.

Книга подготовлена учеными Института  натуропатии (не лекарственных методов оздоровления) под руководством и при непосредственном участии первого президента Института   кандидата медицинских наук Валентина Николаевича Сергеева. В ней несколько разделов. В основных разделах рассказывается о еле, кедре сибирском, можжевельнике, пихте сибирской и сосне, их лекарственном сырье.  Приводятся простые, доступные и проверенные вековой практикой рецепты, а также методики лечения многих заболеваний, применявшиеся нашими предками и применяемые в настоящее время жителями нашей страны. Для удобства пользования по всем этим заболеваниям в конце книги представлен предметный указатель.

Уникальные  хвойные рецепты и методики лечения выделены в отдельный раздел «Хвойные рецепты народной медицины». К ним можно отнести, лечение скипидарными ваннами,  приготовление антистрессовых бальзамов, массажных ковриков из шишек, терпеновых подушек, хвойного варенья, еловой пасты, соснового меда, сиропов, общеукрепляющих витаминных напитков и напитка здоровья  сибиряков (взятый из золотого фонда сибирских знахарей), проведение фитоаппликаций хвойной кашицей.

Эти рецепты и методики излечивают многие заболевания, но самый  главный рецепт книги «Противораковый рецепт Валерия Тищенко». Автор уверен, что это основное средство, способное избавить человечество от онкологических заболеваний – хвоя сосны, ели или пихты. Он считает, что препараты хвои предупреждают интоксикацию, выводят из организма радионуклиды, тем самым, предотвращая развитие рака. Методика В.Тищенко помогает, кроме того,  восстановить кровеносную систему и укрепить клетки.